Cours adultes

Quelques bonnes raisons pour apprendre à nager …

  • Affiner sa silhouette
  • Soulager son dos
  • Travailler son endurance
  • Renforcer sa capacité cardiovasculaire
  • Favoriser sa récupération musculaire
  • Faire de nouvelles rencontres

Adulte débutant

Ce cours est destiné aux adultes qui veulent apprendre à nager (flotter – se propulser ) en confiance.

Cours adulte débutant

Adulte intermédiaire 

Ce cours est destiné aux adultes à l’aise dans le grand bassin avec du matériel.

Cours adulte intermédiaire

Adulte confirmé

Ce cours est destiné aux adultes qui nagent 25 m, Crawl, Dos, Brasse, sans s’arrêter.

Cours adulte confirmé

Entrainement sportif – Masters

Ce cours est destiné aux adultes qui nagent 2 kilomètres en 60 min.

Cours entrainement sportif master
Plan hebodmadaire 2024 - 2025

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Pour participer aux cours, l’accès aux vestiaires et à la piscine se fait par LA PORTE G DE L’ECOLE D’ONEX PARC, AFFICHE ONEX NATATION sur la porte. Elle se trouve à côté des salles de gymnastique.