Cours adultes
Quelques bonnes raisons pour apprendre à nager …
- Affiner sa silhouette
- Soulager son dos
- Travailler son endurance
- Renforcer sa capacité cardiovasculaire
- Favoriser sa récupération musculaire
- Faire de nouvelles rencontres
![](https://onex-natation.ch/wp-content/uploads/2019/07/Cours-adulte-couverture.jpg)
Adulte débutant
Ce cours est destiné aux adultes qui veulent apprendre à nager (flotter – se propulser ) en confiance.
![adulte débutant Cours adulte débutant](https://onex-natation.ch/wp-content/uploads/2022/06/adulte-debutant.jpg)
Adulte intermédiaire
Ce cours est destiné aux adultes à l’aise dans le grand bassin avec du matériel.
![adulte intermédiaire Cours adulte intermédiaire](https://onex-natation.ch/wp-content/uploads/2022/06/adulte-intermediaire.jpg)
Adulte confirmé
Ce cours est destiné aux adultes qui nagent 25 m, Crawl, Dos, Brasse, sans s’arrêter.
![adulte débutant Cours adulte confirmé](https://onex-natation.ch/wp-content/uploads/2022/06/adulte-confirme.jpg)
Entrainement sportif – Masters
Ce cours est destiné aux adultes qui nagent 2 kilomètres en 60 min.
![adulte débutant Cours entrainement sportif master](https://onex-natation.ch/wp-content/uploads/2022/06/Entrainement-sportif-Masters.jpg)